Le blog de votre primeur bio

Vous habitez Fontenay-sous-Bois ? La Guinguette Bio vous livre des fruits et légumes bio, locaux et de saison directement chez vous. Découvrez nos paniers bio et notre service de livraison.

Le contenu de notre assiette influence directement la qualité de notre sommeil. Certains aliments favorisent la production de mélatonine et la détente du système nerveux, tandis que d’autres stimulent l’organisme et perturbent l’endormissement. Découvrez 10 aliments à privilégier le soir et 10 à éviter pour passer des nuits plus réparatrices.

À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, La Guinguette vous propose de tenter de gagner une séance individuelle de yoga bien-être au centre Maternescence à Nogent-sur-Marne, un lieu dédié à l’accompagnement des femmes et à leur bien-être.

En mars, l’hiver laisse doucement place au printemps. Découvrez la liste complète des fruits et légumes de saison à privilégier pour manger bio, local et plein de saveurs : agrumes, kiwis, choux, courges, légumes racines… Faites le plein de fraîcheur naturellement.

Envie de fraîcheur en mars ? Voici 10 salades de saison à base de carottes, betteraves et choux pour cuisiner les légumes d’hiver autrement.

Découvrez l’agenda de mars 2026 à La Guinguette Bio : animations autour de la biodiversité, Journée des Droits des Femmes, dégustation d’huile d’olive, atelier enfants et Printemps du Cinéma à Nogent-sur-Marne.

Vous habitez Joinville-le-Pont ? La Guinguette Bio vous livre des fruits et légumes bio, locaux et de saison directement chez vous. Découvrez nos paniers bio et notre service de proximité.

Un article qui propose 20 idées de recettes d’hiver ultra simples, avec 2 ou 3 ingrédients maximum et moins de 20 minutes de cuisson, pour arrêter de se prendre la tête avec la cuisine du quotidien.

La Guinguette Bio propose la livraison de fruits et légumes bio à Champigny-sur-Marne. Produits locaux, de saison et paniers bio livrés à domicile.

Pourquoi adopter la lentille corail au quotidien ? Facile à cuisiner, rapide à cuire et incroyablement polyvalente, la lentille corail a tout pour devenir un incontournable de la cuisine du quotidien.Que ce soit en soupe, en purée, en dhal ou simplement associée à du riz, elle permet de préparer des repas équilibrés, nourrissants et économiques , sans passer des heures derrière les fourneaux. Riche en protéines végétales, en fibres et en minéraux, la lentille corail s’intègr

Vous habitez Saint-Maur-des-Fossés ? La Guinguette Bio vous livre des fruits et légumes bio, locaux et de saison directement chez vous. Découvrez notre boutique, nos paniers bio et notre service de livraison.

En hiver, notre corps a besoin de réconfort, d’énergie… et de bon gras . Bonne nouvelle : pas besoin de recettes compliquées ni d’ingrédients introuvables. L’avocat, naturellement riche en bons lipides, se prête aussi bien aux plats express qu’aux assiettes plus gourmandes. Voici 5 idées simples et savoureuses à base d’avocat , pour se faire du bien tout en se régalant. 🥑 Avocat écrasé citron & huile d’olive Ingrédients (pour 1 personne) 1 avocat bien mûr ½ citron 1 filet

💝 Saint-Valentin – Les coffrets qui font battre le cœur 📆 Du 1er au 14 février Parce que l’amour, c’est bien.Mais l’amour avec de bons produits bio , c’est encore mieux 💘 👉 Découvrez nos coffrets Saint-Valentin , pensés pour gâter votre amoureux·se (ou vous-même, on ne juge pas).📌 À offrir, à partager… ou à garder jalousement. -------- 🕯️ Confessions intimes 📆 Du 3 au 7 février Attention, moment émotions 🥹👉 Racontez-nous comment vous vous êtes rencontrés .Au travai

voici ce qui vous attend en janvier à La Guinguette Bio

Quand les soirées sont froides, les currys et dahls sont les alliés parfaits : riches en légumes, parfumés aux épices douces, et ultra réconfortants.En plus, ils sont simples à préparer et se réchauffent parfaitement le lendemain — encore meilleurs ! 😋 Voici 5 recettes pleines de chaleur et de couleurs , à base de bons légumes bio de saison. 🧡 Curry de patate douce et pois chiches Doux, crémeux et plein de soleil Un classique dont on ne se lasse pas : la patate douce fondan

Les pâtes et les risottos, c’est la promesse d’un dîner simple, réconfortant et toujours plein de saveurs.Ajoute des légumes de saison, un peu de fromage, une herbe fraîche ou une huile parfumée… et tu obtiens le plat parfait 💛 Voici 5 recettes faciles, colorées et bio à savourer tout l’hiver, sans modération. 💛 Risotto de courge butternut et sauge Crémeux, fondant et parfumé Un grand classique de la saison : la douceur de la courge, le fondant du riz et le parfum de la sa

Une pâte croustillante, une garniture fondante, des légumes bio de saison et une touche de fromage…Les tartes et quiches, c’est la solution magique pour transformer n’importe quel reste du frigo en petit festin maison 💛 Voici 5 recettes originales et faciles à réaliser , à savourer chaudes, tièdes ou froides — bref, parfaites toute la semaine ! 💛 Quiche poireaux, chèvre et miel Un grand classique qui ne déçoit jamais Le poireau fondant, le fromage de chèvre qui dore doucem

On pense souvent que les légumes à la vapeur sont tristes… Erreur ! 😄Cuits juste à point, bien assaisonnés et accompagnés d’une bonne sauce ou d’un filet d’huile parfumée, ils deviennent fondants, colorés et savoureux .Voici 5 idées faciles et originales pour redonner du pep’s à la vapeur et se faire du bien sans se priver 💚 💚 Panier vapeur de brocolis et carottes, sauce tahini-citron Un duo plein de couleur et de fraîcheur La douceur du brocoli et la sucrine de la carott

Quand les journées raccourcissent, on a envie de plats qui réconfortent, qui sentent bon dans la cuisine et qui mijotent doucement pendant qu’on s’installe au chaud.Les légumes mijotés, c’est la cuisine du temps long : celle qui fait du bien et qui transforme les produits simples en véritables festins 🌿 Voici 5 recettes faciles et savoureuses à base de bons légumes bio de La Guinguette, à préparer en cocotte ou à la poêle. 💛 Curry de légumes racines Chaleureux, doux et lé

Le gratin, c’est le plat universel du bonheur.Un fond de légumes, un peu de crème ou de lait, une touche de fromage, et hop : le four fait le reste 🔥Voici 5 idées de gratins simples et savoureux , à base de bons légumes bio de saison, parfaits pour varier du traditionnel dauphinois. 🧡 Gratin de courge butternut et noisettes Doux, fondant et légèrement croquant Un gratin doré et ultra crémeux, relevé par la saveur des noisettes grillées. La courge butternut apporte sa douceu