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Photo du rédacteurAlexandra et Yves Planchez

10 recettes faciles avec 3 ingrédients


Manque de temps, mais envie de cuisiner quelque chose de bon et fait maison ? Voici 10 recettes ultra simples et rapides à réaliser, avec seulement 3 ingrédients. Des plats idéals pour les jours où l’on est pressé !

1. Omelette aux tomates

  • Ingrédients : 2 œufs, 1 tomate, huile d'olive.

  • Préparation : Battez les œufs, faites revenir les tomates coupées en dés dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, puis ajoutez les œufs. Laissez cuire quelques minutes, et c'est prêt !



2. Salade de pommes de terre et poivrons

  • Ingrédients : 3 pommes de terre, 1 poivron rouge, huile d'olive.

  • Préparation : Faites cuire les pommes de terre, coupez-les en dés. Ajoutez le poivron coupé en fines lamelles, puis assaisonnez avec un filet d'huile d'olive.




3. Tartines courgettes & chèvre

  • Ingrédients : Pain, 1 courgette, fromage de chèvre.

  • Préparation : Faites griller les tranches de pain, étalez du fromage de chèvre, ajoutez les courgettes coupées en fines rondelles légèrement grillées. Un délice express !



4. Purée carottes et pommes de terre

  • Ingrédients : 3 carottes, 2 pommes de terre, beurre.

  • Préparation : Faites cuire les carottes et pommes de terre à l'eau, écrasez-les en purée avec un peu de beurre. Simple et nourrissant.



5. Poêlée de légumes d'été

  • Ingrédients : 1 courgette, 1 poivron, huile d'olive.

  • Préparation : Coupez les légumes en morceaux et faites-les revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.



6. Œufs cocotte aux champignons

  • Ingrédients : 2 œufs, 4 champignons, crème fraîche.

  • Préparation : Placez les champignons coupés dans un ramequin, ajoutez un peu de crème fraîche, cassez les œufs dessus et enfournez à 180°C pendant 10 minutes.



7. Tartine avocat, tomate, mozzarella

  • Ingrédients : Pain, 1 avocat, 1 tomate.

  • Préparation : Écrasez l'avocat sur une tranche de pain grillé, ajoutez des tranches de tomate et une pincée de sel.



8. Gaspacho express

  • Ingrédients : 4 tomates, 1 concombre, 1 gousse d’ail.

  • Préparation : Mixez les tomates, le concombre et l’ail, puis servez bien frais.



9. Galettes de pommes de terre

  • Ingrédients : 2 pommes de terre, 1 œuf, huile d'olive.

  • Préparation : Râpez les pommes de terre, mélangez-les avec l'œuf, formez des galettes et faites-les cuire à la poêle avec un peu d'huile d'olive.



10. Toast œuf et avocat

  • Ingrédients : Pain, 1 œuf, 1 avocat.

  • Préparation : Faites griller une tranche de pain, écrasez l’avocat dessus et ajoutez un œuf au plat.



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1 Comment


Guest
Oct 07

Serait-il possible d'éviter les images faites avec l'IA ? Pourquoi ne pas faire appel à la communauté pour obtenir de belles et réelles photos si vous n'avez pas le temps de faire les recettes ? Personnellement, ces images ne me donnent pas envie...

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